Fakta o orientačním běhu pro začátečníky

Hlavní fakta o orientačním běhu

1. Orientační běh začal ve Švédsku na konci 19. století.
2. V roce 1945 byl v Norsku uznán jako soutěžní sport.
3. První oficiální mistrovství v orientačním běhu se konalo v roce 1966 ve Finsku.
4. Nyní je to oficiální sportovní událost v Evropě, Asii a Americe.
5. Orientační běh je sport, který může provozovat každý od dětí až po seniory.
6. Mezi olympioniky, kteří soutěžili v orientačním běhu, patří Lasse Virén , Rolf Pettersson a Silva Jako-Oglu.
7. Existuje několik různých systémů udělování cen, včetně seznamu orientačních bodů v USA a světového žebříčku .
8. Při orientačním běhu máte k dispozici pouze mapu a kompas, které vám pomohou najít cestu divočinou.
9. Orientační běh lze vysledovat až do starověkých civilizací, jako jsou mayské a indické kultury.

Orientační běh je aktivita, která je široce používána v mnoha zemích. Lze jej klasifikovat jako sport, který se odehrává venku, často na zalesněných cestách nebo římsách. Zde využíváte své smysly a svou mysl, abyste dosáhli pokroku směrem ke svému cíli.

Začínáme s orientačním během

Tato aktivita, která si rychle získává na popularitě, je velmi odlišná od běhání a jako taková potřebuje jiný přístup k pochopení principů a globální povahy hry. I když existují některé základy, je důležité seznámit se s těmito základy a také prozkoumat různé aspekty hry, než se dáte tomuto sportu jako kariéře. Pokud nejste, pak můžete litovat chyb, které jste cestou udělali.

Prvním faktem je, že orientační běh není jen o síle. Vaše schopnost vnímat své okolí a dopad toho, co vnímáte, je důležitou součástí orientačního běhu. Síla vstupuje do hry, ale vaše schopnost využít sílu k pohybu vpřed, k poznávání prostředí a provádění různých technik je pro úspěch zásadní. V orientačním běhu je samozřejmě víc než jen síla, ale jsou to technické dovednosti, které jsou nejdůležitější a přispějí k vašemu úspěchu.

Orientační běh v bodu zájmu pro začátečníky

Bod zájmu je klíčovým prvkem orientačního běhu. Člověk je schopen pomocí svých očí a svých mentálních schopností určit, kam chce jít a jak se tam dostat. Člověk je schopen se rozhodovat na základě celé řady různých faktorů.

Dalším klíčovým faktem, který je třeba vědět, je, že rychlost je konečným faktem. Orientační běh je činnost, která umožňuje rychlé myšlení a taktické myšlení. To však neznamená, že musíte běhat v kruzích, protože to bude mít za následek pouze vyčerpání a zranění. Abyste byli v orientačním běhu úspěšní, musíte se naučit sprintovat a člověk musí umět rychle měnit směr.

Prvky orientačního běhu

Tím, že se naučíte porozumět prvním třem prvkům orientačního běhu a fyzickým dovednostem, které s nimi souvisí, usnadní to zvládnutí této aktivity. S lepším pochopením prvních tří orientačních faktů je schopnost vstřebat základy a další dva vaším prvním krokem k úspěchu. Pokud ještě neumíte orientační běh, pak se ujistěte, že jste provedli nezbytné přípravy, abyste se v umění orientačního běhu dobře orientovali.

Další klíčovou skutečností, kterou byste měli vědět, je, že každý zkušený orientační běh vám řekne, že klíčem k úspěchu je zůstat v klidu a věnovat se svým cílům. Nejlepší orientační běžci vás povzbudí k tomu, abyste vynikli v orientačním běhu, bez ohledu na úroveň vašich dovedností nebo postavení ve hře.

Jak vytěžit maximum z orientačního běhu

Pravidla orientačního běhu a intenzita soutěžních aspektů hry jsou stejně rozmanité jako lidé, kteří mají rádi orientační běh, a proto si každý jednotlivec musí zvolit svou vlastní úroveň zapojení do tohoto sportu. Zatímco někteří lidé to milují natolik, že tráví dlouhé hodiny venku, jiní se spokojí s tím, že jednoduše poznávají své okolí a vytvářejí novou stezku.

Jakmile pochopíte základní fakta a osvojíte si taktické dovednosti potřebné k vítězství, zjistíte, že orientační běh je velmi obohacující činností. Je to sport, který odměňuje čas a úsilí. A je to sport, který si mohou užít lidé všech věkových kategorií.

Jakmile budete znát tato fakta, můžete začít kupovat správné vybavení. Můžete se začít učit orientovat se všemi získanými znalostmi, nebo se můžete přihlásit do kurzu, který vás naučí dovednosti a udělá z vás lepšího orientátora.

V Orientalist se dozvíte fakta o orientačním běhu, díky kterým je orientační běh zábavný a náročný sport. Dozvíte se o některých z nejlepších tras, stejně jako o nejlepších výzvách a nejlepších aktivitách, které si můžete užít se svými přáteli a rodinou. Orientační běh je skvělá hra, která vás zabaví a zabaví a zabaví vás na dlouhou dobu.

cs.aeorienteering.com je podporován čtečkou. Když nakupujete prostřednictvím odkazů na našich stránkách, můžeme získat provizi přidružené společnosti.