Vycházkové hole pro seniory

Pokud jste senior, možná hledáte vycházkové hole, které mají speciální funkce. Některé z nejlepších vycházkových holí pro seniory zahrnují čtyřnožku nebo trojnožku, nastavitelné hole a hole na nordic walking. Tyto pomůcky pro chůzi mohou zlepšit flexibilitu, snížit únavu a nabídnout větší stabilitu.

Čtyřnožky nebo trojnožky zvyšují stabilitu

Vycházkové hole se čtyřnožkami nebo trojnožkami mají čtyři nohy a jsou stabilnější než standardní chůze hole. Mohou být použity k chůzi ve všech terénech a mají širší základnu podpory. Tento styl hole není navržen pro použití na schodech. Čtyřnožku může používat jedna osoba nebo ve dvojici. Výběr čtyřnožky byste měli konzultovat s odborníkem.

Čtyřnožka nebo stativ je další sada koleček připevněných ke konci vycházkové hole. Tato kolečka jsou užitečná pro osoby s omezenou silou ruky. Mohou však narušit rovnováhu uživatele a zvýšit riziko pádu.

hůlky pro seniory
hůlky pro seniory

Nastavitelné hole poskytují větší flexibilitu

Nastavitelné hole pro seniory nabízejí větší flexibilitu než standardní vycházkové hole. Lze je nastavit od 30 do 39 palců a mají ergonomicky tvarované rukojeti pro pohodlí. Některé hole mají polstrovanou rukojeť, aby se zabránilo sklouznutí, zatímco jiné jsou pevnější a unesou větší váhu. Různé modely se dodávají s různými styly úchopu a materiály, které pomáhají seniorům najít ten, který se bude cítit pohodlně.

Vive Adjustable Quad Cane je dobrým příkladem takové hole. Jeho výšku lze nastavit od 28 do 37 palců a unese až 250 liber. Vive nabízí na svůj produkt doživotní záruku. Tato hůl má ergonomicky navrženou rukojeť ve tvaru robotického „S“. Uživatelé mohou použít obě ruce k odražení hůlky. Má také měkkou pěnovou rukojeť pro větší pohodlí.

Hůlky pro nordic walking snižují únavu

Nordic walking je vynikající cvičení pro prevenci únavy a budování svalů, ale je to také skvělý způsob ke zlepšení rovnováhy a držení těla. Nordic walking vyžaduje speciální hůlky a správnou techniku. Používání hůlek snižuje tlak na kolenní klouby a nordic walking podporuje pohyblivost celého těla včetně dolních končetin. Také zvyšuje srdeční výdej a zlepšuje kardiovaskulární zdraví.

Chůze severským stylem může být pro některé lidi extrémně obtížná. Je důležité si pamatovat, že se musíte při každém kroku předklonit, což je klíčem k udržení správné rovnováhy. Na rozdíl od konvenční chůze zahrnuje nordic walking švihy paží. Ti, kteří jsou náchylní k bolestem zad a zranění, mohou preferovat jiný přístup.

hůlky pro seniory

Switch Sticks Walking Cane je nejlepší hůl pro seniory

Switch Sticks Walking Cane je jedinečná skládací hůl, která přichází v různých barvách. Tato hůl je lehká, má pevný hliníkový rám a přizpůsobí se téměř jakékoli výšce. Hůl lze také snadno složit a má pohodlnou, elastickou rukojeť.

Vycházková hůl je zařízení, které pomáhá osobě s problémy s pohyblivostí tím, že poskytuje podporu. I když nejsou navrženy k přenášení váhy, vycházkové hole doporučují lékaři jako způsob, jak udržet dobrou rovnováhu. Ti, kteří se zotavují ze zranění, často používají hůl k podpoře své tělesné hmotnosti při chůzi. Vycházkové hole sice mohou pomoci seniorům zůstat mobilní, ale pádům nezabrání. Proto byste také měli zvážit pořízení lékařského výstražného systému, pokud potřebujete denně používat hůl.

Hmotnostní limit

Je životně důležité vybrat si hůl, která dokáže udržet váhu vašeho seniora. Toto zařízení vám poskytne obrovskou podporu při chůzi, zlepší vaše držení těla a posílí svaly horní části zad. Je také důležité vybrat lehkou vycházkovou hůl, která nezpůsobuje únavu. Než se však rozhodnete, měli byste také zvážit cenu a další faktory.

Jedna studie zjistila, že používání vycházkových holí může zlepšit rovnováhu u lidí s různým stupněm postižení. Používání vycházkových holí však není vhodné pro každého s omezenou silou nebo koordinací. Vycházková hůl by měla pohodlně sedět, neměla by být příliš dlouhá ani příliš krátká.

hůlky pro seniory

Protiskluzová rukojeť snižuje únavu

Vycházková hůl může pomoci snížit únavu zlepšením rovnováhy a posílením svalů v oblasti horní části těla. Pomáhá také zmírnit stres na kolena, kyčle a spodní část zad. Vycházkové hole jsou lehké a skládací, takže je lze snadno nosit v kabelce, kufříku nebo na invalidním vozíku. Dodávají se také s prvotřídní páskou suchého zipu na násadě, která zajišťuje bezpečné uchycení.

Ergonomická rukojeť: Vycházkové hole s ergonomicky navrženou rukojetí derby se používají mnohem snadněji než hole bez ní. Rukojeť derby grip snižuje míru únavy ruky, kterou uživatel pociťuje, a zajišťuje, že se hůl drží pohodlněji. Má také rukojeť bez latexu a nastavitelnou výšku. Součástí je také pásek na zápěstí, který zabraňuje pádu hůlky na podlahu, když ji uživatel pustí.

cs.aeorienteering.com je podporován čtečkou. Když nakupujete prostřednictvím odkazů na našich stránkách, můžeme získat provizi přidružené společnosti.

Dustin Johns

Miluji orientační běh a pěší turistiku. Nejlepší na tom je, že je to sport pro každého, bez ohledu na věk a schopnosti. Naučil jsem se ho, když jsem byl mladý, a od té doby se mu věnuji často.

Miluji pocit, jaký má Země, a to, jak svobodně se člověk cítí, když je součástí přírody. Miluji, jak všechno vypadá tak odlišně a velkolepě s očima dokořán na neznámém místě pod jasným sluncem. Ráda se přemáhám při poznávání nových míst a objevování vlastních hranic i zdolávání nových výzev. Ráda chodím na dlouhé procházky a komunikuji s místními lidmi v malých vesničkách.

aeorienteering.com participates in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to products on Amazon.com. Amazon and the Amazon logo are trademarks of Amazon.com, Inc, or its affiliates.