Výška vycházkové hole je zásadní pro dobrou rovnováhu. Rukojeť hole by měla být ve stejné výšce jako vnější kost vašeho zápěstí. Tím snížíte tlak na zápěstí a ramena. Pokud je rukojeť příliš vysoko, budete vyvíjet větší tlak na paže a ramena. Použití správné výšky vycházkové hole sníží stres na těchto místech.
Dřevěné vycházkové hole
Dřevěné vycházkové hole jsou důležitou součástí venkovního cvičení a sportu. Tyto vycházkové hole jsou také vynikající pamětní dárky a lze je upravit pomocí gravírovacích plaket a dřevořezeb. Pokud ho plánujete darovat někomu zvláštnímu, zvažte vyrytí speciálního vzkazu do dřeva. Přidáním osobního dojmu dřevěné vycházkové hole může být osobnější a ukázat, že vám záleží na jeho zdraví.
Chcete-li správně používat vycházkovou hůl, měla by být umístěna 15 cm od vnější strany chodidlo. Poté byste měli nastavit výšku rukojeti v ohybu zápěstí. Při držení hole by měl být loket ohnutý mezi 15 a 30 stupni. Pokud používáte vycházkovou hůl, abyste zůstali v rovnováze, zvažte zakoupení řemínku, abyste ji udrželi blízko sebe. K dispozici je několik různých popruhů, takže si budete moci najít ten, který vám nejlépe vyhovuje.
Dřevo používané k výrobě vycházkových holí se liší tvarem, délkou a tloušťkou. Například drsná skotská vycházková hůl je podobná asijskému jezdeckému bičíku. Vyrábí se z bambusu, ratanových palem nebo z kombinace obou. Některé typy holí mají špičaté konce, které usnadňují chůzi po kluzkém povrchu. Jiné hole, jako například evropská vycházková hůl, mají rukojeti zauzlované. Pokud chcete přidat jedinečný nádech, můžete použít nástroj na vypalování dřeva a vytvořit složité vzory.
Ergonomická hůlka s hůlkou
Ergonomická hůlka s hůlkou může člověku pomoci snížit stres a namáhání rukou při chůzi. Přicházejí v mnoha různých barvách, tvarech a stylech. Každá rukojeť je navržena tak, aby vyhovovala jinému účelu. Některé jsou ergonomické a vyrobené tak, aby byly pohodlné při chůzi, zatímco jiné jsou spíše dekorativní nebo zábavné. Vybrat tu správnou pro vaše potřeby může být obtížné, pokud nevíte, co hledat.
Ergonomické vycházkové hole jsou speciálně navrženy pro pohodlí a odolnost. Jejich ergonomicky navržené rukojeti padnou do ruky uživatele jako ulité a rovnoměrně rozkládají váhu po celé hřídeli. Vyznačují se také výjimečným zpracováním a stylem. U lékařů jsou stále oblíbenější, protože mohou pomoci lidem trpícím artritidou a syndromem karpálního tunelu. Pohodlí a snadné použití z nich dělá nejlepší volbu pro různé druhy použití.
Styl dlaňového úchopu ergonomické hůlkové rukojeti je ideální pro lidi, kteří trpí bolestmi rukou. Tento styl rozkládá váhu rovnoměrně a pohodlně po celé rukojeti, snižuje tlak na ruku a umožňuje zvýšenou stabilitu při chůzi. Hůlky na dlani jsou také velmi odolné a jsou vyrobeny pro leváky i praváky.
Kovové wolframové hroty
Vycházkové hole s wolframovými kovovými hroty pro vyváženou chůzi nabízí uživateli vyšší úroveň podpory a stability. Poskytují také pevnou přilnavost na bahnitém povrchu. Jsou snadno nastavitelné a umožňují uživateli najít nejpohodlnější výšku pro styl chůze, který preferují. Kovové wolframové hroty jsou pokryty gumovými úchyty pro větší pohodlí a odolnost.
Gumové objímky
Vycházkové hole mohou mít různé styly a velikosti objímek. Nejdůležitější je vybrat správnou velikost, protože při nesprávné velikosti by mohla hůl při používání sklouznout. Chcete-li najít správnou velikost, nejprve změřte průměr tyče, což je šířka kruhu. Nejjednodušší způsob, jak zjistit toto měření, je podívat se na základnu hole.
Existují různé typy vycházkových holí, každá s jiným úchopem a rukojetí. Některé vycházkové hole mají pryžové objímky, které mohou poskytnout extra trakci na kluzkém povrchu. Hole na nordic walking, které jsou oblíbené v Evropě, mají odnímatelné gumové špičky na chodník a odolné kovové špičky pro použití v terénu.
Vycházkové hole jsou chytré a dobře vyrobené. Je důležité je chránit před poškozením. Objímka vycházkové hole je nejtrvanlivější částí, kde se setkává se zemí. Objímka může být vyrobena z kovu, mosazi nebo pryže.
cs.aeorienteering.com je podporován čtečkou. Když nakupujete prostřednictvím odkazů na našich stránkách, můžeme získat provizi přidružené společnosti.
